【图】上火的原因 少吃这些易上火的食物

3.糖

糖几乎是女生的最爱，特别是心情不佳的女生最喜欢吃糖，以调节心情。但是，过量食用糖，不仅会使人发胖，血糖升高，也会引起上火。另外，经常吃糖的人体内会产生大量的酸性物质，时间一长，人体的免疫力、抵抗力就会随之下降。

4.冰冷的食物

很多小伙伴认为，上火应该吃一些冰冷的食物，以冷制热，从而缓解上火的症状。这种想法大错特错！冰冷的食物虽然可以暂时使人体的温度下降，却会刺激口腔和咽喉，易诱发口腔疾病和咽喉疾病。另外，上火的小伙伴食用过量的冰冷食物，不仅起不到缓解上火的症状的作用，反而会加重上火的症状，甚至引起腹泻、腹痛等不适。

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