【图】一不小心就上火 降火方式别用错小心越降越火

2、大量吃苦味食物

中医认为，苦味食物具有清热、泻火等功效，现代医学发现，苦味食物中含有的生物碱有利于调节消化和改善人体的生理功能，但一上火就吃“苦”则是误区，苦味食物多属于寒性，体质虚弱者、腹泻者、老人、小孩、孕妇都不宜多吃。

3、食用龟苓膏

龟苓膏虽具有一定的去火功效，但并非是人人都适合食用，比如正宗的龟苓膏配方，对治疗心烦口燥、咽喉肿痛具有一定的功效，但如果是想用龟苓膏来治疗上火的症状，则明显有些药力不足了，由于龟苓膏偏寒性，一些脾胃虚弱、食欲不振的人不宜食用。

上一页123下一页