【图】睡前排毒 醒来让你变得更加漂亮

2、按摩淋巴

淋巴循环欠佳，就会影响身体的排毒功能，容易产生毒素的堆积与水肿的问题，睡前按摩淋巴，可以帮助身体排出多余的毒素和水分，不仅具有美容养颜的作用，还可以加速脂肪的分解，让你醒后身体不再水肿，身型也会变得更轻盈。

3、睡前一小时关电脑、关手机

至少在睡前一小时关掉电脑、手机，这样可以让你不会对着手机一直发呆，而会在睡前走动，让身体的新陈代谢重新活跃起来，这样不但可以减少辐射对于身体的伤害，还能让身体的各种机能运转正常，脂肪自然就不会在体内堆积了，还有助于减肥。

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