【图】这些清肠的食物 常吃皮肤会变好

如今我们的生活环境可以有几个词简单的概括，环境污染、电脑辐射、不良的饮食习惯等等这些都有可能会让我们的体内产生大量的毒素，那么如何将这些毒素一一排出就成为了大家所关心的话题，今天咱们就来说说如何从食疗上进行肠胃保健，而清肠的食物又有哪些？一起来看看吧！

1、海带

经常食用海带具有降低胆固醇的作用，清除附着在血管壁上的胆固醇，使我们体内的胆固醇含量保持正常，食用海带还能帮助人体排出有害物质，同时对于动脉硬化的治疗起到辅助的作用，并可以防止便秘和肠胃疾病的发生。

2、绿豆芽

经常食用绿豆芽可治疗由于缺乏维生素A引起的夜盲、缺乏维生素B引起的舌疮口炎以及缺乏维生素C引起的坏血症等疾病的治疗，绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，其具有清热解毒、明目退翳的功效。

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