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【图】这些清肠的食物常吃皮肤会变好

2016/9/18 11:44:30 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

如今我们的生活环境可以有几个词简单的概括，环境污染、电脑辐射、不良的饮食习惯等等这些都有可能会让我们的体内产生大量的毒素，那么如何将这些毒素一一排出就成为了大家所关心的话题，今天咱们就来说说如何从食疗上进行肠胃保健，而清肠的食物又有哪些？一起来看看吧！

3、黑木耳

中医认为木耳具有补气活血的作用、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒，将残留在人体消化系统中的杂志排出体外，从而起到清肠的作用，黑木耳还能减少血液凝块的形成，可以预防血栓病的发生。

4、南瓜

南瓜中富含果胶，可以延缓肠道对糖和脂肪的吸收，还可以清除体内的重金属物质和部分农药的成分，南瓜中富含的钴是合成胰岛素的必须微量元素，常食用南瓜还可以消除致癌物质亚硝酸铵的突变作用。

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【图】这些清肠的食物 常吃皮肤会变好