【图】秋季去肝火的中药 如何去肝火又不伤脾胃

2.薄荷

中医上，薄荷是辛凉性发汗解热之药，具有清热解毒、疏泄肝火的功效。对缓解因肝火旺盛而情绪急躁明显作用。

平时可以用新鲜的薄荷叶泡水作茶饮用。但是，产妇和婴幼儿不宜饮用。

3.桑叶

桑叶具有疏散风热、清肺润燥，平肝明目，凉血止血的作用。最适合秋季干燥引起肝火旺盛的人服用。用桑叶和菊花煲粥可以清肝去火，消除肝火上炎的目赤肿痛等症状。

桑叶菊花粥：鲜桑叶、鲜菊花和粳米适量。先用桑叶和菊花水煎成汁，去掉渣后，再用汁液与粳米一起煲1个小时即可。

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