【图】吃完饭立刻吃水果真的好吗 饭后四大健康“杀手”

中国人说“饱暖思淫欲”，温饱解决后，小伙伴就开始来点“小资情调”，饭后吃点水果，喝点茶什么的。等等，吃完饭立刻吃水果，喝茶真的好吗？有些小伙伴竟然还有饭后立刻洗澡的习惯，宝贵的生命都在饭后任性挥霍的吗？

杀手一：饭后立刻吃水果

“饭后果”健康不健康一直是在拉锯。事实上，饭后果好与不好取决吃的时间。可以百分百确定的是饭后立刻吃水果绝对不科学！因为本来饭后人体已经有饱腹感了，此时再往胃部“塞”水果，只会增加胃的负担，影响消化，时间一长就会引起腹胀、腹泻或便秘等不适症状。吃水果的最佳时间应在饭后2-3小时或饭前1小时。

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