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【图】吃完饭立刻吃水果真的好吗饭后四大健康“杀手”

2016/9/23 13:11:49 作者：Cc 来源:伊秀健康网

中国人说“饱暖思淫欲”，温饱解决后，小伙伴就开始来点“小资情调”，饭后吃点水果，喝点茶什么的。等等，吃完饭立刻吃水果，喝茶真的好吗？有些小伙伴竟然还有饭后立刻洗澡的习惯，宝贵的生命都在饭后任性挥霍的吗？

杀手二：饭后立刻喝茶

有些茶水的确有助于消化，但是据研究发现，茶叶中含有一种名叫“单宁”的物质，它与蛋白质相遇后，会阻碍人体对蛋白质的吸收，因此经常饭后喝茶的人易缺乏蛋白质。

杀手三：饭后立刻洗澡

饭后洗澡会使体表的血流量相对增加，而造成胃肠道的血流量相对减少，削弱肠胃的消化功能，不利于人体对食物的消化和吸收。加之，洗澡会使皮肤的毛细血管扩张充血，减少消化液分泌，降低消化功能。这样“双管齐下”的结果只有一个——胃动力不足，消化不良。

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【图】吃完饭立刻吃水果真的好吗 饭后四大健康“杀手”