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【图】女生皮肤蜡黄怎么办脸色蜡黄吃什么调理

2016/10/11 16:19:17 作者：Cc 来源:伊秀健康网

女生皮肤蜡黄，一般是由肝胆疾病引起的黄疸或饮食作息因素造成的。中医认为，皮肤蜡黄很可能是脾虚。还处于花儿一般年龄的妹纸天天照镜子时，都看着一张蜡黄的脸，都十分香菇蓝瘦！那么，女生皮肤蜡黄怎么办？脸色蜡黄吃什么调理好？

2.易消化的食物

平时适量食用一些营养丰富又易消化的平补食物，比如粳米、糯米、小米、大麦等。这些食物性平，味甘，具有健脾和胃，补中益气之效。

3.造血的食物

优质蛋白质是人体“造血库”之一，另外女生还要补充人体必需的微量元素如铁、铜、钙、叶酸以及维生素B12。平时可以适量食用鸡肉、鹅肉、牛肉、青鱼、甲鱼以及动物的肝脏。

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