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【图】经期吃什么好经期吃什么好排除瘀血

2016/10/24 15:01:47 作者：Cc 来源:伊秀健康网

每个女生都有一个同呼吸共患难的“闺蜜”，这“闺蜜”可不好伺候，尤其是经期来潮期间，搞不好就要痛经！那么，女生经期吃什么好？经期吃什么好排除瘀血呢？

4.小麦红枣粥

食材：小麦、粳米、红枣、桂圆肉、白糖各适量。

做法：小麦淘洗干净，加入热水浸泡；粳米与红枣分别洗净，桂圆肉切成细粒；将所有食材一起放入锅中，用大火煮沸后，再转用小火慢熬；粥将熟时加入适量白糖，继续煮3分钟，待糖化即可。

功效：有助于排出体内淤积的污血，养血安神、补气养血。

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【图】经期吃什么好 经期吃什么好排除瘀血