您现在的位置： / 健康 / 保健养生 / 营养饮食 / 正文

【图】母乳奶水不足怎么办产妇吃什么催乳多而快

2016/10/27 15:20:59 作者：Cc 来源:伊秀健康网

自从了宝宝后，很多妈妈事事以宝宝为先，宝宝吃的要最好，用的要最好！然而，有些妈妈听说吃母乳长大的宝宝身体更强壮，就总是担心自己母乳奶水不足？生怕宝宝吃不饱，吃不好！那么，母乳奶水不足怎么办？产妇吃什么催乳多而快呢？

4.茭白

茭白含有丰富的蛋白质、矿物质以及多种维生素，比如维生素B1、B2、维生素C等，口感清爽，具有清热解毒、防烦止渴等功效，体热的产妇食用后，不仅可以清热散毒，还可以催乳。

5.豌豆

豌豆性平，味甘，富含磷元素，具有生津液、利小便、通乳催乳的作用。奶水不足的妈妈可以将豌豆煮熟淡食，或者榨汁食用。

视觉焦点 Visual focus

【图】母乳奶水不足怎么办 产妇吃什么催乳多而快