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【图】板栗的功效与作用板栗哪些人不能吃

2016/10/31 15:07:29 作者：Cc 来源:伊秀健康网

秋季是板栗飘香的时节，夜里大街小巷都充斥着糖炒板栗的香味！吃货闻之口水直流，直接就追香溯源买来吃个够！虽然板栗的功效与作用都明摆着在那儿，但是不得不说，板栗不能所有吃货都能吃的！那么，板栗哪些人不能吃呢？

2.防治心血管疾病

栗子含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素、膳食纤维以及淀粉等营养元素，故有“干果之王”的美誉。栗子中的不饱和脂肪酸和维生素，对防治高血压病、冠心病以及动脉硬化等心血管疾病很有帮助。

3.强筋健骨，延缓衰老

栗子富含维生素C，可以保持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，有利于预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛等病症；还可以延缓衰老，增强体质。

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【图】板栗的功效与作用 板栗哪些人不能吃