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【图】西非巨臀模特走红如何练就性感翘臀！

2016/11/7 14:22:30 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

据英国媒体报道，西非国家科特迪瓦阿比让市的模特Eudoxie Yao因其巨臀成为网络红人，这位号称有着西非最大臀部的模特凭借一张身着红色紧身裙的照片圈粉无数，你是否也想像她一样拥有迷人的翘臀，那么如何练就才能拥有性感的翘臀呢？

动作四：坐姿提臀

开始是站立位，双腿和双脚并拢，双手持哑铃在身体前面。

膝盖弯曲，下蹲，好像坐在椅子上一样，然后抬起右脚跟，重心要放在左脚上，向上提臀然后再放下。

视觉焦点 Visual focus

【图】西非巨臀模特走红 如何练就性感翘臀！