【图】台湾千年一遇美女 美白皮肤吃什么维生素

近日，台湾千年一遇美女罗晴酷似日本“千年一遇美女”桥本环奈，以肤白，大长腿走红！她还在网上晒出自己的美照，雪白嫩滑的大长腿，勾得宅男心痒痒！嫩白的脸蛋羡煞女性姐妹！美白皮肤吃什么维生素？

说到美白皮肤吃什么维生素，VC绝对少不了！只是这VC美白皮肤不是随便乱吃滴！

1.每天要分2次吃：因为VC是水溶性维生素，3-4个小时就能被人体吸收，并随着液体排出。一天吃2次，人体吸收的效果更佳。

2.早饭或午饭：一般来说，服用VC遵循“早上吃是金，中午吃是银”的原则，尤其是那些从天然水果中提取出VC制成的产品，在早饭或午饭后食用，效果更好。

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