【图】网曝80岁谢贤再当爸 男人吃什么补精子

近日，网曝80谢贤再当爸，小谢贤49岁的小女友COCO已经怀孕，引起网友热议！跟80岁谢贤相比，李坤城那是“小巫见大巫”。80岁还能让小女友怀孕，谢贤真是精力无极限！想要“金枪”不倒，男人吃什么补精子？

1.鹌鹑肉、蛋

鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体所需的氨基酸、无机盐等营养元素，具有补益肾气，强健腰膝的功效，是男性补肾的佳品，经常食用可以改善精力，增强性欲，再振雄风。

推荐菜式：杞精炖鹌鹑

食材：鹌鹑1只，枸杞子、黄精各30克，盐、味精少许。

做法：将鹌鹑宰杀处理干净后，将枸杞、黄精装鹌鹑腹内，加入适量清水，小火炖酥；最后加入适量盐、味精调味即成可。

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