【图】120岁印僧侣长寿秘诀 禁欲做瑜伽还吃这些长寿食物

近日，曝120岁印僧侣长寿秘诀：禁欲做瑜伽不吃调料！据《每日邮报》报道，印度一僧侣斯瓦米•希瓦南达是目前世界上最长寿的男性，现今120岁，超过了吉尼斯纪录最长寿男性116岁的日本木村次郎右卫门。谈及长寿秘诀，希瓦南达大方坦言，自己保持长寿的原因有三，不近女色，不吃调料，天天坚持练瑜伽。已经破身的男性嘛，就多吃些长寿食物来弥补吧！

1.小米

小米性平味甘，健脾和胃，适合脾胃虚热、胃肠不好，经常呕吐、腹泻以及产后、体虚者食用。男性平时食用一些小米粥，对身体具有滋补作用，堪比“参汤”。

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