【图】大便冲不净是什么原因 体内湿气重怎样祛除

虽说冬天天气干燥，人的湿气不算太重，可是大便却冲不干净。其实，除了外界环境影响外，大便冲不净是什么原因？中医认为，便溏说明人体的大肠有湿热，不良的饮食习惯也是产生湿热的重要原因之一。

很多小伙伴都有不良的饮食习惯，比如一时吃得太饱，或吃得太油腻，嗜酒，饮食不规律等。这些不良习惯都会损伤脾胃，脾胃主管食物的消化和体内水液代谢。脾胃一旦受伤，运化功能就会受到影响，体内就容易生湿助热，久而久之形成瘀滞，化而成热。因此，想要祛除体内湿热，就要调节饮食，适当食用一些健脾祛湿的食物。

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