【图】大便冲不净是什么原因 体内湿气重怎样祛除

1.薏冬汤

薏米味甘性微寒，健脾补肺，清热利湿。冬瓜性凉味甘，润肺生津、清胃热、利小便、消水肿。两者搭配在一起，不仅可以健脾祛湿，还可以美容养颜。

做法：薏米提前浸泡5个小时，锅中加入适量清水，大火煮开后改用小火，煮至薏米熟烂，汤水变白；放入冬瓜片，大火煮开后改用中火再煮5分钟；最后加入食盐调味即可。

2.花叶茶

长期过量饮酒，损伤肝脏的人多为湿热体质，这类人可以选择茶疗法，金银花性寒味甘，清热解毒、疏散风热，大青叶清热解毒，茵陈清湿热、退黄疸。三者搭配在一起，有助于清肝火，祛湿热。

做法：大青叶12克，金银花10克，茵陈10克，甘草3克。所有材料加入400毫升清水，煮沸约5分钟即可。

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