【图】余文乐大尺度诱惑 30岁的男人为什么会出现腰酸

日前，为拍摄纪录短片《余文乐的灵与肉》视觉篇，余文乐大尺度诱惑，上半身裸露展现古铜色健硕肌肉，巧克力腹肌线条深刻，看得粉丝脸红，心狂跳！据了解，为了在片中展现最完美的身材状态，余文乐闭关10个月，推掉一切工作与社交，全身心投入地狱式健身训练，挑战体能和自我极限。锻炼归锻炼，小心操劳腰身过度造成腰酸。30岁后男人为什么会出现腰酸？

1.膝椎病变

男性随着年龄的增长及长年工作，造成骨质疏松，会出现假性脊椎柱压迫，还可能出现腰椎管狭窄、神经根受到压迫等。这些都会使男性腰膝酸软，下肢出现放射性疼痛。

12下一页