【图】糖尿病打胰岛素会上瘾吗 关于糖尿病的3大误区

误区二：血糖控制越低越好

糖友过于严格控制血糖，反而会增加低血糖发生的几率。高血糖虽然会引起各种慢性并发症，影响患者的健康，但是其危害是逐渐形成的，暂时不会威胁生命。但是，糖友发生低血糖却是致命的！如果平时血糖比较高，突然间出现低血糖，人体一时之间难以适应，严重的低血糖可能会引起脑中风，诱发心绞痛、心力衰竭甚至心肌梗死。所以，糖友的血糖值并非越低越好。

误区三：饮食全素只吃粗粮

很多糖友认为，只要杜绝一切甜食、含糖量高的食物就可以控制好血糖，只吃粗粮。然而，事实上，影响血糖的不仅仅是带甜喷水的蔗糖、果糖，几乎所有食物种类，如碳水化合物、蛋白质、油脂等都会产生热量，从而影响血糖。因此，世卫组织建议糖友，每天每天主食应占总热量的50%-60%，蛋白质占15%-20%，25%-30%是脂肪，主食粗细粮搭配，副食荤素食搭配。

上一页12