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3.羊肾

羊肾性温，味甘，有生精益血、壮阳补肾之效。《日华本草》记载，羊肾补虚损、阴弱，对治疗肾虚阳痿有一定帮助。

4.驴肉

驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医上，驴肉性味甘凉，具有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦之效，有利于治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

5.水产品

鲍鱼、泥鳅等水产品是男性养阳补肾的食物，鳝鱼、海参、蟹黄、墨鱼、章鱼等水产品含有大量优质蛋白质和精氨酸，有利于精子的生成。

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