月经期可以吃红枣吗 红枣有哪些功效你知道吗

这样会使你的代谢力与免疫力有所下降的，不要小看这些哦，不然会影响你的身体及以后的健康。经期前后女性可以煮点雪耳、红枣、枸杞、红糖，各放多少自己决定，一般煮15分钟左右，你知道他们有什么作用吗，他们有补血功能，还能调整月经不正常的作用，还能美颜作用哦。

不妨女性的朋友们动动手去煮来喝吧，对身体有所帮助哦。

红枣的功效有哪些呢

1、红枣有安神功效：有些人难以入睡，可以拿红枣来补补吧。

2、红枣有补血功效：女性要经常吃吃哦，低血糖的人也可以吃的，它能帮你补血功能。【伊秀原创末经允许，谢绝转载！】

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