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【图】冬季养生粥的做法粥也能做出很多花样

2017/5/8 17:32:12 作者：YUl-jiny… 来源:伊秀健康网

在冬季喝的养生粥的样式有很多种，做法也非常的简便，在家可以做出不同样的粥。下面就给大家介绍几种好喝易做营养价值高的粥，大家可以按照自己的口味去选择咸粥和甜粥。

滋补养生粥，提前一天把红豆和紫米进行浸泡。在第二天，把浸泡好的红豆和紫米放到锅中，加入适量的水，大火煮沸后开小火煮一个小时后，再把小米，红枣，核桃放到锅内大火煮沸后，再煮一个小时以后，在粥内放入适量的冰糖调味即可。

雪梨粥，先把雪梨洗净后，把皮剥除，切成块状，去核。在锅内放入适量的清水，把雪梨块放到锅中，再加入适量的冰糖一起熬制，大概半小时后雪梨变得软糯汤汁煮出就可以关火盛出。再在锅内加入适量的水和大米熬制，知道粥变得浓稠后，把煮好的雪梨汁加入到米粥内一起煮熟。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】冬季养生粥的做法 粥也能做出很多花样