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【图】中医养生甜品饮食健康知识盘点美味养生的甜品配方有哪些

2017/5/12 21:22:10 作者：YUd2-sen… 来源:伊秀健康网

现如今，中医中医养生在人们生活来越来越重要。炎热的夏天就要来了，小编为大家介绍几种美味可口的养生甜品配方，让大家能够清凉一夏，养气美颜，健康养生。

除此之外，五谷杂粮也是常见的甜品原料，其中红豆大家用的很多。红豆不仅补助气血还提亮肤色，很受女性的欢迎。在锅中放入洗干净的红豆，加入水熬成泥状，按个人喜好可加入冰块牛奶。这种做法简单好学，而且健康养生，因此很受欢迎。同理，绿豆、黑豆也可以采用同样的制作方法。

水果也可以制作成美味的甜品。水果的营养价值本来就很高，采用合适的搭配，会搭配出美味又养成的甜品。但是需要主要的是，不能因为水果营养价值高就把大量水果胡乱搭配在一起，那样可能会适得其反。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】中医养生甜品饮食健康知识盘点 美味养生的甜品配方有哪些