【图】养生粥的做法大全 这样越吃越健康

养生一直是一个经久不衰的话题。如今，人们越来越看重自己和家人的身体，所以每个家庭也会经常在家中做一些养生的菜肴。其实，每天早晨喝一些养生的粥就是一项十分不错的选择。这样既可以让我们在早晨吃得清淡一些，同时还能够使我们摄入足够的营养。一般来说，养生的粥有很多的种类。下面我们要介绍的几款便是适合所有人的粥。

首先，有一款在日常生活中最为常见的粥，红豆薏米粥。因为红豆不仅可以健脾，同时还能够美容养颜，而薏米更是祛湿的好食材，将二者结合起来熬制成粥，可以有效地帮助我们健脾祛湿，从而达到减肥的效果。因此，减肥或是湿气重的人群则很适合喝这款粥。在熬粥之前，我们需要将这两种食材泡发几个小时，这样可以在一定程度上节省熬制的时间。

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