【图】女生经期饮食需要注意什么 如何在经期缓解经痛症状

女生在月经期间不论会不会经痛，都需要在饮食方面慎之又慎。首先需要学会忌口，辣的，酸的和冷的尽量都不要吃，只要是特别让人嘴馋的食物，都尽量不要吃。特别需要注意的是，在月经期间如果不是特别严重的疾病，尽量不要吃药，月经期间身体虚弱，药物的副作用会损伤身体。

其次，要自己学会料理一些在月近期间可以吃的食物，这些食物的作用除了饱腹以外还可以调理身体。如果有经痛症状，最好不要吃经痛药，最好用红糖水或者玫瑰花茶代替。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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