【图】走出6大健身误区 女性健身练就事业线

如今女性在职场打拼，拼的不只是头脑智商，还要火拼身材和颜值！女人的事业攀得有多高取决于她们秀出来的事业线，这话可不假！所以，一波又一波的女人追星，开始了女性健身大作战！兴致高高，可别一时脑热，一脚踩在健身误区上！

误区一：力量训练=女汉子

女汉子这个词已深入男心，很多单身女性都害怕一朝做力量训练，明天就成了胳膊粗粗的女汉子！有这个想法的妹子不是女汉子，但绝对是健身门外汉。用正确的训练姿势来进行力量训练，不会让你变成“肌肉女”，只会让你成为身材妖娆的魔女。

误区二：只做有氧运动

跑步可谓是健身运动中最简单的项目，但是女性健身时单做有氧运动是起不了减脂的效果的，单靠有氧运动只会让你觉得减脂“可望不可及”。小编偷偷告诉减脂是有一条正确运动的方程式的哟！减脂=有氧运动+力量训练。

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