您现在的位置： / 健康 / 保健养生 / 保健误区 / 正文

【图】常见健身误区大集合上班族必看

2016/7/26 14:45:30 作者：Cc 来源:伊秀健康网

结束了一周繁忙的工作后，不少上班族周末会选择做gym来活动活动筋骨，放松放松心情！小编要提醒上班族的亲，不是盲目做健身锻炼，搞不好没捞到健身的好处，反而落了一身病根。快来和小编一起来看看，常见的健身误区大集合到底有哪些，机智如你赶紧躲开！

健身运动误区四：所有运动都穿同一种鞋

运动时，也要关注运动鞋的功能性，不能做什么运动都穿同一种鞋。应该根据不同运动的需要挑选不同的鞋。挑选合脚舒适的运动鞋是运动安全的首要原则之一，因为运动鞋的气势能够防止震动，减少关节承受的压力，保证运动时不会轻易受伤。

视觉焦点 Visual focus

【图】常见健身误区大集合 上班族必看