【图】夏季保健养生宜煲3大清热去火的汤
2016/7/13 16:27:38 作者：Cc 来源:伊秀健康网
南方人最爱喝汤，对汤水极其有研究，勤劳好学的小伙伴们可得学着点，夏天要清热去火，一般不煲老火靓汤，而是尽量煲一些清淡一点的保健养生汤。
2.莲子百合绿豆汤
清凉解暑定少不了绿豆的身影，莲子、百合与之搭配，还有清热解毒，美容养颜的功效。
食材：绿豆、莲子、百合、冰糖各适量
做法：先将莲子和绿豆洗净，浸泡20分钟左右；把百合洗净、掰成片；把绿豆、莲子和百合放进锅中煲1个小时，加入冰糖后煮沸即可。
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