【图】你会减肥吗 不正确的减肥方法让你越减越肥

正确的减肥方法：

1、首先要给自己制定一份减肥计划，每天要定时按照上面列举的事项进行锻炼，当然了如果感觉自己一个人坚持下去有些困难的话，可以叫上自己的好朋友一起，大家相互监督，能更好的提升效率。

2、尤其是在饮食上更要谨慎，都说好身材是靠七分吃三分炼，这就说明了吃的重要性，饮食上应选用低脂、富含膳食纤维及蛋白质的绿色蔬果。

3、在饮食合理搭配的情况下，一定不要忘记了进行适量的运动，不仅有助于脂肪的燃烧，还能塑造体形。

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