现在很多人都在叫着减肥不成功,运动了也节食了,但体重就是下不来,这然很多人都困惑不已,原因就在于减肥前你根本还没弄清楚自己是属于什么体质,就开始盲目减肥,那么接下里小编就来为大家分析虚胖和实胖的区别有哪些,一起来看看吧!
虚胖的体质特征:
1、解出的尿液颜色比较清淡、睡觉时经常做梦。
2、手脚容易肿胀,特别是蹲下时感觉小腿的肿胀感更为强烈,与上半身比较下半身更胖些。
3、适量不大,东西吃得不多,平时很少运动,肌肉比较松垮虚浮,脸色偏白或带青,怕冷,身体容易疲惫。
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