【图】你是虚胖还是实胖 先搞清楚再减肥

现在很多人都在叫着减肥不成功，运动了也节食了，但体重就是下不来，这然很多人都困惑不已，原因就在于减肥前你根本还没弄清楚自己是属于什么体质，就开始盲目减肥，那么接下里小编就来为大家分析虚胖和实胖的区别有哪些，一起来看看吧！

虚胖的体质特征：

1、解出的尿液颜色比较清淡、睡觉时经常做梦。

2、手脚容易肿胀，特别是蹲下时感觉小腿的肿胀感更为强烈，与上半身比较下半身更胖些。

3、适量不大，东西吃得不多，平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮，脸色偏白或带青，怕冷，身体容易疲惫。

123下一页