【图】老年人饮食误区：老人家要避开这3点保健误区

常说“家有一老，如有一宝”，虽然人老，但在家里还是有着举足轻重的影响，作为家长的我们要尽孝，平时就了解一些老年人饮食误区，这样才能更好的照顾老人家，让其颐养天年！

老年人饮食误区一：长期吃粥

很多老人家的牙齿都掉得没剩下几颗，就算镶上牙齿，那些镶牙也没有力去咬硬的食物，咀嚼功能大幅度下降。这时，很多老人家就会选择吃粥。事实上，长期吃粥对老人家的身体健康并不好。即使粥是软食，但吃多也不容易消化。更何况，吃粥并不能给身体提供足够的营养。虽然老人家不像未成年人那样还要长身体，但是由于他们的身体每况日下，营养的补充绝不可轻视。另外，粥性寒，体质虚弱的老人家不宜多吃！

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