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【图】这些老年人饮食饮食禁忌 你家老人犯了几样

2016/7/22 13:09:40 作者：Cc 来源:伊秀健康网
保健误区
人一上了年纪，身体就很容易出问题，为了能正常生活，少生病，平时应该学些饮食养生的知识来旁身，以延长寿命，防止衰老。很多老年人由于机体退化，易引起很多疾病，因此，平时的饮食不仅要有所节制，还要注意老年人饮食禁忌。

5.不多食油

老人家味觉大大退化，所以平时的饮食都比较“重口味”。味浓的油腻和油炸的食物最容易刺激他们的味蕾。但是，尽管这些食物可口，但是由于食物外面被一层厚厚的油脂所包裹着，老人家吃了以后，胃因油脂的阻隔而变得很难消化，只能到肠中待外层油脂消化后，才能真正消化里面的食物，这样不仅使食物的营养价值大大下降，还会因油脂刺激肠黏膜而导致消化不良。

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