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【图】上班族保健误区上班族在公交车上常犯3大坏习惯

2016/8/4 11:56:21 作者：Cc 来源:伊秀健康网

“屌丝”上班族为了能成功逆袭“白富美”、“高富帅”，一大早就开启玩命模式，成功挤上公交和地铁后，就开始争分夺秒地吃早餐、看书、睡觉……一听到报站，夹起书说走就走，留下的却是自己的健康，你是上面的主角儿么，踩中了几大保健误区？

3.车上小睡易感冒、落枕

很多上班族常常会在车上补眠，虽说白天小睡有助于体能的恢复，但是在走走停停的车上睡觉，很难进入深度睡眠，人体只有在深度睡眠的状态下休息才能使机体恢复。另外，在车上睡觉很容易感冒或落枕，因为车上都开空调，温度比较低，容易着凉。而且，睡觉的时候脖子会歪着，使其中一侧的肌肉疲劳，更容易落枕。

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【图】上班族保健误区 上班族在公交车上常犯3大坏习惯