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【图】经期吃什么好推荐3女性经期食谱

2016/8/4 15:47:16 作者：Cc 来源:伊秀健康网

月经是每个女孩纸不可轻视的“终身事业”，可“大姨妈”不来怎么办？女孩纸们都担心死啦！好不容易盼来了，却让女孩纸疼痛不已。这都是女孩纸平时不好好吃的东西惹的祸！那么，经期吃什么好？小编为你推荐多款女性经期食谱。

2.蜜枣红糖南瓜汤

蜜枣红糖南瓜不仅可以调经益气，还可以给月经过少的女性补血。时常食用可以使肤色红润，增加皮肤的弹性，使皮肤吹弹可破。

食材：无核蜜枣、红糖、南瓜各适量

做法：南瓜去皮、去瓤，洗净，切成块；蜜枣洗净；锅内放入适量清水，烧开后，倒入蜜枣、南瓜、红糖，再次煮沸后，转成小火煮至南瓜熟烂即可。

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【图】经期吃什么好 推荐3女性经期食谱