【图】月经先期后期饮食禁忌 2大经期饮食注意事项

2.月经后期及其饮食禁忌

月经周期退后7天以上，或者每隔四五十天一次的情况，称为“经行后期”，也叫“经期退后”、“经期错后”或“经迟”。但是，如果推迟3-5天，且无其他明显症状，或者偶有一次推迟的情况，都属于正常现象。

如果确定为月经后期的话，妹纸就要坚决抵制生冷寒凉的食品，如冷饮、雪糕之类；用药调理身体时，不宜使用过于苦寒的黄芩、黄柏等中药；不能吃肥腻生湿生痰的食物，如猪油制品。平时饮食宜清淡、以营养丰富、易消化吸收的食物为主，如猪瘦肉、猪肝、鸡肉等。

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