【图】孕期食谱大全及做法 孕期饮食准妈妈有口福

2016/8/5 15:35:00 作者:Cc 来源:伊秀健康网
孕期饮食孕期食谱
老婆怀孕,家里多个孕妇,大厨老公做饭可不能马虎喽!准妈妈的孕期饮食样样都有个“谱”,孕期怎么吃才最有营养,最健康,头一次当爹的老公摸不着头脑,不会怕,小编给你奉上孕期食谱大全及做法,一谱在手,营养健康全都有!

2.小芋头烧鸡翅

食材:鸡翅、芋头、八角、花椒、姜片、盐、酱油、料酒、糖、十三香、淀粉

做法:先制作花椒水,锅内倒入适量水,花椒洗净下锅,烧开后,继续煮5分钟,加盖焖3分钟,盛起装瓶,晾凉;另起锅,放水烧开,放入鸡翅焯水,捞起浮沫;倒入花椒水,八角、姜片、十三香、料酒、酱油,加盖煮上15分钟;芋头去皮洗净,切成块,倒入锅中,再加入适量糖,翻炒均匀,加盖继续用小火煮5分钟;最后勾芡,煮沸即可。

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