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【图】2016立秋到啦秋季养生易犯这些误区

2016/8/9 13:28:48 作者：Cc 来源:伊秀健康网

2016立秋到啦！是时候筹备秋季养生的各种事宜！说到养生保健，年轻人可比不上中老年人有经验，年轻人就是养生保健场中的“菜鸟”，一不小心就容易犯些秋季养生误区。今天小编和你逐个睇过。

误区二：秋季进补恒“补”不变

秋季进补不能只靠一种补品来滋补身体。虽说，药补不如食补，但这并不是说，食补就一定健康，食补不当会打破人体原有的营养平衡，给身体造成负担。所以，喜欢食用指定的补品的人要根据不同季节，不同气候以及自身的体质，重新调整进补的方式，不能恒“补”不变。

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【图】2016立秋到啦 秋季养生易犯这些误区