【图】高血压的自我保健 走出高血压保健误区

误区三：冬练三九，夏练三伏

冬天天气寒冷，适当进行体育锻炼可以增强人体的抗病能力，但是不宜过度，尤其是高血压患者。寒冷的天气会使高血压患者全身的毛细血管收缩，影响血液循环的流畅度，因而患者的血压会升高，心脏承受的负担更大，易引发心脑血管疾病的并发症；而夏季三伏天天气炎热，如果患者进行体育锻炼，也会增加心脏的负担。因此，高血压患者要根据自身的状况，进行适当运动，这样才能起到保健养生的作用。

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