【图】吃什么可以清肺润肺 秋季清肺润肺的食谱

立秋已后，小伙伴们要慎防秋燥，秋季天气干爽，加之，空气中的PM2.5高居不下，清肺润肺成了饮食中首要大事。那么，吃什么可心清肺润肺，保护好肺部呢？下面为您推荐几款清肺润肺食谱，捍卫肺部健康。

1.白菜炒木耳

食材：娃娃菜、黑木耳、五花肉、葱、姜、食盐、料酒、生抽、花椒

做法：娃娃菜洗净，中间竖向切开；黑木耳用温水浸泡至软，去蒂，洗净；五花肉洗净，切成薄片；葱姜洗净，切末热锅热油，放入花椒炒香，捞出，再爆香葱姜；倒入五花肉煸炒出油，加入适量生抽和料酒炒均匀；加入娃娃菜翻炒，炒至微软后放入木耳；最后放入食盐调味即可。

功效：黑木耳有滋阴润燥、养胃健胃之效，而白菜则具有养胃生津、清热解毒、解渴除烦、利尿通便的作用。

123下一页