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【图】吃什么可以清肺润肺秋季清肺润肺的食谱

2016/8/15 15:53:18 作者：Cc 来源:伊秀健康网

立秋已后，小伙伴们要慎防秋燥，秋季天气干爽，加之，空气中的PM2.5高居不下，清肺润肺成了饮食中首要大事。那么，吃什么可心清肺润肺，保护好肺部呢？下面为您推荐几款清肺润肺食谱，捍卫肺部健康。

3.木瓜鱼尾花生汤

食材：木瓜、花生、草鱼尾、生姜

做法：木瓜去皮、去核，洗净后切块；花生浸泡片刻后洗净；生姜去皮、洗净切片；草鱼尾处理干净，放入油锅，加入生姜片，煎至两面微黄；花生肉放入煲中，加入适量清水烧开后转用中火，煲上1个小时；加入鱼尾和木瓜，再煲半个小时左右，最后加入食盐调味即可。

功效：花生有益脾润肺，补血养血之效；木瓜则有滋养养颜、清热解毒之效；草鱼鱼尾则可以暖胃和中，祛风活血。

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【图】吃什么可以清肺润肺 秋季清肺润肺的食谱