【图】40岁女人除皱吃什么 推荐3款除皱护肤食谱

3.雪梨薏米羹

食材：雪梨、枇杷、薏米、贝母、茨菰、银耳、黄瓜、樱桃碎、冰糖水各适量。

做法：薏米、贝母、银耳分别洗净、泡发；薏米和贝母放入碗中，隔水蒸熟；银耳放入碗中，加水，隔水蒸熟；茨菰去皮洗净，和贝母一起切丁；茨菰用沸水焯一下，捞出，放凉；黄瓜洗净，切丁；雪梨洗净，横切去1/5做盖，挖去梨肉，蒸熟外壳；梨肉榨汁去渣；将所有的食材放入梨盅内；用梨汁、矿泉水和冰糖水调匀，最后倒入梨内即可。

功效：此菜肴不仅可以清热润肺、安神止咳，还可以养颜祛皱。

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