【图】女人怎样除皱效果好 推荐3款除皱护肤食谱

2.清炖甲鱼

食材：甲鱼、火腿骨、火腿肉、葱结、姜片、冰糖、熟猪油、精盐、绍酒、白胡椒粉、鸡清汤各适量。

做法：甲鱼宰杀处理干净，剁成块；锅内烧开水，放入甲鱼焯一下，捞出，沥干；火腿切成大块；甲鱼块放入沙锅中，再将火腿、葱、姜和火腿摆放在甲鱼周围，加入鸡清汤和绍酒，盖锅焖；用大火烧开后，去掉浮沫，放入冰糖，转用小火炖1个小时，挑出姜和火腿骨，放盐；再将火腿捞出，切片后再放回锅里，淋上熟猪油，撒入白胡椒粉即可。

功效：甲鱼含有丰富的维生素A、维生素E、胶原蛋白和多种氨基酸，不仅可以提高人体免疫功能，促进新陈代谢，增强人体的抗病能力，还有养颜美容和延缓衰老的作用。甲鱼中的胶原蛋白可以使皮肤丰满、白嫩，减少皱纹。

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