3.鸡骨鸡皮煲汤
食材:鲜鸡骨头、鸡皮、盐、姜、白醋各适量。
做法:鲜鸡骨头和鸡皮洗净;姜洗净,切片;锅内烧开水,加入鲜鸡骨头、鸡皮和姜片一起煲汤;喝汤时,可以加几滴白醋。晚上,可以用剩余的汤涂抹皱纹处。
功效:鸡骨、鸡皮富含硫酸软骨素,这种物质是构成皮肤弹性纤维的主要成分,常喝鸡皮鸡骨汤,能提供充足的硫酸软骨素,保持肌肤的弹性,使肌肤紧致细腻。
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