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【图】长寿的秘诀长寿的人早晨都不做这些事儿

2016/8/30 14:33:06 作者：Cc 来源:伊秀健康网

都说，一日之计在于晨。注重养生的老银家就像早起的虫儿，该做啥就做啥，把长寿的秘诀牢牢记在心上，绝对不会逆天而行！因此，这些老家伙都很健实、长寿。那么，这个长寿的秘诀到底记载了些什么？以致于长寿的人早晨都不敢轻举妄动！

误区三：光脚下床

中医上，足部是人体的第二个心脏，而且足部有大量的穴位，连系着人体的五脏，平日的一些坏习惯，比如打赤脚到处走，很容易伤及第二个心脏。不管是中老年人还是年轻小伙子都要做好足部的保暖，尤其是在气温相对较低的清晨。清晨醒来下床时，足部还不能一下子适应外界的温度，如果此时打赤脚很容易着凉，引起腹痛、腹泻。

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【图】长寿的秘诀 长寿的人早晨都不做这些事儿