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【图】中秋节驾到晚上吃水果好吗

2016/8/30 15:05:50 作者：Cc 来源:伊秀健康网

中秋佳节又即将驾到，除去月饼这个主角，还要各种各样的水果“撑场”！月饼吃多了会腻，但是水果却难得清新爽口。晚上赏月，水果怎么可以缺席！然而，晚上吃水果好吗？虽说水果好处多着呢，但也不能乱吃哦！下面一起来看看，哪些水果与中秋佳节命冲！

2.车厘子

车厘子营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素及钙、铁、磷等多种元素。虽然车厘子的铁质含量极高，是顶好的补铁、益脑的水果，但是其糖分含量非常高，血糖偏高及糖尿病者不宜食用过多。

3.红提

红提全身上下都是宝，提子的皮和籽都是很好的抗氧化物质，有助于预防心脑血管疾病，是中老年人的佳果。但是，红提的糖分很高，血糖偏高及糖尿病者不能贪嘴，以免血糖升高。

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【图】中秋节驾到 晚上吃水果好吗