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【图】中秋节驾到晚上吃水果好吗

2016/8/30 15:05:50 作者：Cc 来源:伊秀健康网

中秋佳节又即将驾到，除去月饼这个主角，还要各种各样的水果“撑场”！月饼吃多了会腻，但是水果却难得清新爽口。晚上赏月，水果怎么可以缺席！然而，晚上吃水果好吗？虽说水果好处多着呢，但也不能乱吃哦！下面一起来看看，哪些水果与中秋佳节命冲！

4.释迦

据营养学专家研究，每一百克释迦的含糖所占的比例为15.3%-18.3%，虽然释迦富含维生素C，但是其糖分过高，糖尿病患者食用时一定要控制好份量。

5.牛油果

牛油果具有健胃清肠、降低胆固醇和血脂的功效，还可以保护心血管和肝脏系统，使其正常运作。但是牛油果中的植物脂肪含量十分高，晚上食用难以使脂肪代谢，因此晚上不宜食用牛油果。

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【图】中秋节驾到 晚上吃水果好吗