吃什么可以排毒养颜 推荐多款排毒养颜食谱

3.蓝莓木瓜冻酸奶

木瓜去皮，洗净后切碎；取少量酸奶，把蓝莓、木瓜装在杯子里，然后倒入酸奶，一层酸奶铺上一层蓝莓一层木瓜即可，木瓜蓝莓冻酸奶含有丰富的蛋白质、纤维和抗氧化剂，可以帮助肠胃蠕动，促进消化；还可以延缓女性衰老。

4.芦笋热浓汤

想要排毒减肥的MM，晚餐可以来一例芦笋热浓汤。口感清爽的芦笋，搭配土豆泥和少量新鲜的椰奶汁，一道既可以清除体内毒素又可以减肥的汤出炉啦！

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