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【图】月经期间吃什么好吃这些排毒又美白

2016/9/1 20:49:06 作者：Cc 来源:伊秀健康网

。据说月经期间是女人脱胎换骨的黄金时段，排毒去污，清除体内残留的废物就应在经期下狠功夫，功夫做到家，还会有意外收获！暗黄无光的皮肤在吃了这些以后秒变，白里透红、吹弹可破的肤质，全靠这吃上了！那么，月经期间吃什么好？

2.当归生姜红枣茶

食材：当归、生姜、红枣、枸杞、红糖

做法：生姜洗净，切片；当归、红枣用清水洗干净后，浸泡15分钟；枸杞子洗净，用清水浸泡片刻，捞起；锅内放入适量的清水，倒入红枣和当归（连水一起），用大火烧开后转用中火，慢煮约20分钟；最后加入适量的红糖，煮至糖化后加入枸杞子；再继续煮3分钟左右即可饮用。

功效：经期饮用有助于补血活血，调经止痛，润肠通便。

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