【图】胃不好吃什么养胃 推荐多款养胃健胃菜式

2.胡萝卜

中医认为，胡萝卜具有下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏的功效。胡萝卜富含胡萝卜素，而胡萝卜素可以转化为维生素A，有明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病之效。

菜式：胡萝卜炖猪肉、胡萝卜丝炒肉丝、胡萝卜玉米汤

3.红薯

红薯性平，可以补脾益气，暖胃护脏。天气寒冷时食用，有正气养胃之效。对于瘦身的妹纸来说，红薯是减肥的佳品。因为红薯可以化食去积，清肠减肥。另外，由于红薯的淀粉含量比较高，进入人体后会转变成葡萄糖，因此糖尿病患者不宜食用。

菜式：红薯饼、拔丝地瓜、地瓜粥

上一页123下一页